分享丨成都无新增!天气炎热,防暑降温注意这几件事

其余地区比较高气温达33℃以上 。具体天气预报：16日晚上到17日白天：晴间多云 ，夜间西部南部有分散阵雨或雷雨
，雷雨时伴有短时阵性大风，气温19～36℃
。17日晚上到18日白天：晴间多云 ，气温21～36℃。18日晚上到19日白天：多云，傍晚中西部有分散阵雨或雷雨
，气温22～35℃ 。

月19日成都无新增新冠肺炎确诊病例及无症状感染者，今日小满 ，需戒怒戒躁、注意防“湿 ”。成都疫情最新情况 5月19日0-24时
，成都市无新增新冠肺炎确诊病例，无新增无症状感染者
。截至5月19日24时 ，成都市累计报告确诊病例166例
，累计出院163人，死亡3人 ，确诊病例已全部治愈出院。

要预防中暑的发生
，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风 ，降低室温
，室内起码要有电扇通风 、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度 ，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠
，多吃些营养丰富的水果和蔬菜 。

保持凉爽 选取轻便
、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽 ，尽可能呆在有空调的地方
。如果家里没有空调
，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动 合理饮食，保持身体的水分 多喝水：及时喝水 ，补充水分
，不要等到渴了才喝水 。

在高温天气里，要注意保持室内通风 ，使用空调时要控制好温度
，避免室内外温差过大引发身体不适
。总之，天气炎热时我们要注意防暑降温 ，保护好自己和他人的身体健康。通过采取适当的措施和调整生活习惯
，我们可以更好地度过炎热的夏季 。

天气炎热，大家要注意防暑降温哦！多喝水 ，尽量避免长时间暴露在烈日下，照顾好自己
。在炎热的天气里
，防暑工作至关重要。首先，我们要时刻提醒自己补充水分 。高温容易导致人体出汗增多 ，从而引发脱水
。因此
，无论是在户外活动还是在室内工作，都应该经常喝水 ，保持体内水分平衡。

12月27日0至24时疫情最新情况|元旦到来!成都疾控发布最新提醒

月27日0至24时
，成都市无新增新冠肺炎确诊病例，无新增本土无症状感染者 ，新增境外输入无症状感染者4例 。 截至12月27日24时
，成都市累计报告确诊病例905例（其中境外输入714例），累计出院876例 ，死亡3例
，26例确诊病例正在定点医院隔离治疗，36例无症状感染者正在接受集中隔离医学观察。

月31日0至24时 ，当地无新增本土新冠肺炎确诊病例及无症状感染者，新增境外输入确诊病例2例 、境外输入无症状感染者3例
，新增出院2例
。 具体疫情及健康出行建议如下：疫情最新情况本土病例：无新增确诊病例及无症状感染者。境外输入：确诊病例：新增2例，均系既往通报的无症状感染者订正 。

月27日东莞召开本轮疫情防控第十三场新闻发布会 ，通报了疫情处置最新进展：12月26日0 - 24时
，大朗镇新增1例新冠肺炎确诊病例（轻型），在集中管理的密切接触者中检测发现；12月13日至12月26日24时 ，累计报告26例
，均在大朗镇，无外溢 ，全市疫情总体平稳可控
，但不排除还有续发病例的可能
。

元旦期间，来（返）蓉人员需在出发前主动了解疫情防控政策 ，并在旅途中严格做好个人防护。抵达成都后
，应主动配合各类场所的测温、扫码
、戴口罩等防控措施 。

月19日0至24时疫情最新情况：当日无新增本土新冠肺炎确诊病例，新增境外输入确诊病例1例（由昨日通报的无症状感染者订正） ，新增出院1例；无新增本土新冠病毒无症状感染者，新增境外输入无症状感染者1例
。

西安在全市第二轮新冠病毒核酸筛查工作中共发现127例核酸阳性人员
，已转运至市定点医疗机构诊断治疗。

31日0-24时,无新增

月31日0-24时，成都市无新增新冠肺炎确诊病例及无症状感染者 。以下是具体情况：新增病例情况：12月31日 ，成都市无新增新冠肺炎确诊病例
，无新增无症状感染者
。1名境外输入无症状感染者解除集中隔离医学观察。

月31日0至24时，当地无新增本土新冠肺炎确诊病例及无症状感染者 ，新增境外输入确诊病例2例、境外输入无症状感染者3例
，新增出院2例 。 具体疫情及健康出行建议如下：疫情最新情况本土病例：无新增确诊病例及无症状感染者
。境外输入：确诊病例：新增2例，均系既往通报的无症状感染者订正。

月31日0-24时 ，成都市无新增本土确诊病例和无症状感染者
，新增境外输入确诊病例19例 、境外输入无症状感染者15例，具体疫情情况如下：本土疫情情况 确诊病例：无新增本土确诊病例 。无症状感染者：无新增本土无症状感染者。出院情况：新增出院21例 ，3例无症状感染者解除集中隔离医学观察
。

辽宁无新增新冠肺炎确诊病例
，广州暂停新冠疫苗社会接种并发现11例阳性 5月31日0时至24时，辽宁省无新增新冠肺炎确诊病例 ，无新增无症状感染者。新增境外输入无症状感染者治愈出院1例 。截至5月31日24时，全省累计报告确诊病例425例（含境外输入100例）
，治愈出院414例，死亡2例 ，在院治疗9例
。

月31日0 - 24时
，深圳新增2例新冠病毒无症状感染者，具体情况如下：病例总体情况新增的2例新冠病毒无症状感染者中 ，1例在隔离观察的人员排查中发现
，1例在重点人群排查中发现。近来新增病例均在管控中发现，已转送至市第三人民医院应急院区隔离治疗 ，情况稳定 。

0月31日0-24时
，长春市无新增本土新冠肺炎确诊病例和无症状感染者
。当前“外防输入
、内防反弹
”形势依然严峻，提醒广大市民要继续增强防控意识 ，有序排队参加核酸检测
，不扎堆、不聚集，非必要不去中高风险地区和7日内出现本土疫情的地区旅行或出差。

扩散丨成都无新增!健身运动场所该咋防控→

人员流量调控通过预约服务 、分时段开放等方式控制场所内人员数量 ，避免过度密集 。建议顾客单次运动时间不超过两小时，减少长时间停留
。个人卫生宣传通过海报
、电子屏等宣传新冠肺炎防控知识
，提醒顾客避免用未清洁的手触摸口、眼 、鼻，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

避免食用生冷
、油腻、辛辣等刺激性食物 ，减少对胃肠道的刺激 。适当运动锻炼根据老人和基础疾病患者的身体状况
，选取适合的运动方式，如散步 、太极拳
、瑜伽等
。运动要适量 ，避免过度劳累
，每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不少于30分钟。运动前后要做好热身和放松活动 ，防止运动损伤 。

活动防护：避免参加人员密集的大型活动或聚会
，选取户外开放场所活动。保持“一米线”社交距离，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡
。错峰就餐 ，选取通风良好的餐厅
，提倡分餐制或使用公筷公勺。健康监测：每天监测体温及健康状况，若出现发热 、咳嗽等症状 ，立即取消行程并就医 。

在运动过程中应增加间歇次数，每次10～15分钟
，间歇时可饮淡盐水、绿豆汤
、金银花水等
。

重点场所防控：加强生活、学习 、工作场所清洁消毒，每天定时消毒并记录 ，高频接触表面需加强消毒。每天通风不少于3次
，每次不少于30分钟；使用空调时保证供风安全和新风输入 。加强饮食饮水卫生，做好餐车
、餐（饮）具清洁消毒 ，每天检查饮水设施
。加强垃圾分类管理
，日产日清，做好垃圾盛装容器清洁消毒。

4月17日成都无新增本土确诊病例和本土无症状感染者

〖壹〗、新增境外输入无症状感染者：4月17日 ，成都市新增境外输入无症状感染者14例
，主要来自蒙古 、德国和中国香港，具体信息如下：无症状感染者1-2：中国籍 ，从蒙古出发
，于4月10日飞抵成都入境 。无症状感染者3-5：中国籍，从德国出发 ，于4月13日飞抵成都入境
。

〖贰〗
、月16日0-24时，四川省和成都市均无新增新冠肺炎确诊病例
，继续保持0新增的良好态势。 以下是具体情况：四川省情况新增确诊病例：4月16日0-24时，四川新型冠状病毒肺炎无新增境外输入确诊病例 ，无新增本地确诊病例 。

〖叁〗、无新增疑似病例
，无现有疑似病例
。无症状感染者情况：新增无症状感染者54例，其中境外输入无症状感染者3例。当日转为确诊病例9例（境外输入6例） 。当日解除医学观察66例（境外输入12例）。尚在医学观察无症状感染者1017例（境外输入191例）
。港澳台地区疫情情况：累计收到港澳台地区通报确诊病例1461例。

〖肆〗 、月20日0-24时 ，成都市无新增本土确诊病例
，新增出院13例；无新增本土无症状感染者，新增境外输入无症状感染者19例 ，另有15例无症状感染者解除集中隔离医学观察 。